Zdravé svačiny do školy nebo do práce rychle a zdravě

Zdravé svačiny nebo fitness svačiny mezi hlavními jídly jsou základem pro správnou funkci tvého metabolismu a zejména pro pravidelný přísun energie pro tvé tělo zejména v případě, že jsi aktivní, aby mohlo dostatečně regenerovat a z čeho čerpat energii. Zdravá svačina by zpravidla měly být menší, než hlavní jídla, ale kaloricky vyvážené se správým poměrem výživných látek, vitamínů a minerálů. Najdi si chvilku a připrav si něco dobrého na fitness svačinu do práce nebo do školy. Děláš to pro sebe.

Zdravé svačiny si raději připravujte samy 

Najděte si čas připravit si kvalitní zdravou svačinu, než někde honit něco nezdravého k snědku. Na každém rohu nás sice láká plno občerstvení, školní bufety a firemní kantýny, většinou to ale není to, za co by vám vaše tělo bylo vděčno. Většinou se bohužel jedná o polotovary obsahující mnoho konzervantů, barviv, nasycených tuků a kopy cukru / sacharidu. Sehnat zdravé svačiny nebo fitness svačiny je proto často nadlidský úkon.