Pomazánky a nápoje si můžete udělat snadno a rychle doma!

Kupované dipy, pomazánky a různé nátěrky v sobě skrývají velké množství tělu neprospěšných látek v podobě konzvervantů, barviv, aromat, éček, geneticky modifikovaných složek a v neposlední řadě obrovské množství nezdravých tuků a sacharidů, stejně tak, jako kupované rádo by zdravé nápoje. Proč jíst kupovaný hummus dip, rajčatovou, sýrovou nebo vajíčkovou pomazánku, kde je přes 30 složek výše zmíněných jedů pro tvé tělo, když si tyto pomazánky můžeš velmi snadno a rychle vyrobit doma a navíc každou v průměru z pěti ingrediencí?

Načíst další

Pozor na vysoký obsah cukru v nápojích a nasycených tuků a soli v pomazánkách

Nejhorší složkou kupovaných pomazánek a nápojů je vysoký obsah nasycených tuků, úček – v nápojích to je cukr. Přitom cukr je ten neojhorší nepřítel, pokud se snažíte zhubnout. Nejen, že si konzumací cukru zvyšujete riziko onemocnění cukrovkou II. typu, ale také se vystavujete nadváze a obezitě, která s sebou navajule další zdravotní komplikace. Pokud se rozhodnete nějakou tu pomazánku nebonápoj koupit, přečtěte si nejdřív co všechno obsahuje a zaměřte se hlavně na cukry a další jedy.