SNÍDAŇOVÉ ČESNEKOVÉ TOASTY
Rychlá a výživná snídaně pro všední dny, která zasytí a dodá energii, když se nechce z postele. 🙂 Vhodné i jako svačina mezi jídly. Pokud nemáte rádi šunku, lze ji zaměnit za tvrdý sýr.
Počet porcí: 1
| INGREDIENCE | KOŘENÍ |
|---|---|
| 2 ks celozrného nebo vícerzrného toastového chleba | sůl, pepř |
| 1/2 avokáda | 1stroužek česneku |
| 1 vajíčko | sezamová semínka |
| 4 plátky šunky s vysokým obsahem masa (nad 80%) | |
| cherry rajčátka | |
| olivový olej |
Opečeme toasty na pánvi s kapkou olivového oleje z obou stran nebo klasicky v toastovači. Až budou toasty křupavé lehce posolíme, opepříme a potřeme česnekem. Na tutéž rozpálenou pánev dáme na chvilku prohřát šunku. Poté klademe na toasty, na jeden dáme volské oko, na druhý na plátky nakrájené avokádo pospané sezamovými semínky.
Pokud nemáte rádi takto suché toasty, je výborné potřít je přírodní lučinou nebo jinou tvarohovou pomazánkou.
Podáváme s cherry rajčátky.
Přeji dobrou chuť! 🙂
Yvet
