Snídaně by měla obsahovat hodně živin, aby vám dodala dost energie na startu dne, vždyť je to první jídlo, co po probuzení dáte svému tělu. Spousty z vás mi píše, že nesnídá, že prostě nic nedostanete do sebe nebo že nestíháte. Všechno to jsou nesmysly a hlavně výmluvy. Stačí přitom jen 10-15 min času si v klidu sednout a dát si něco dobrého, zapít to hrnkem teplého čaje a hurá do práce nebo školy!
Dokonalá brownies snídaně, ktrerá se dá jíst každý den a to proto, že si ji můžete krásně obměňovat podle toho, co máte zrovna doma nebo co vám chutná! Místo kaki si můžetete dát ovoce, které máte doma – jahody, malily, jablko, mango, pomeranč, banán..no prostě vše, co vás napadne.
TROPICKÝ MIX S TVAROHEM Zbožňuješ tropické ovoce stejně tak, jako já? Nebojíš se sacharidů? Tato lahodná porcička nabitá vitamíny, minerály a bílkovinami ti nastartuje tvůj metabolismus hned po ránu. Je vhodná jako vydatná snídaně nebo jako lehká svačinka mezi jídly. Příprava je tak…
