Zdravé večeře, fitness večeře na hubnutí pro vaše zdraví bez diety a hladovění
Zdravé večeře, fitness večeře vám pomohou lépe spát. Mnoho lidí vynechává večeře, protože si naivně myslí, že tím zhubne. Opak je pravdou, večeře stejně tak jako každé jiné jídlo je důležité pro správné fungování tvého metabolismu. Ten, kdo chce nějaké to kilo shodit by se měl držet zásadou, večer nepřijímat velké množství sacharidů, což samozřejmě platí i o celkovém denním příjmu saharidů (pokud si chcete udržet váhu). V praxi to znamená, jako přílohy volit zeleninu místo např. rýže nebo jenom malé množství, místo běžného chleba, celozrnný nízkosacharidový atp. Zdravé večeře proto nevynechávejte!
