Zdravé snídaně jsou nejdůležitějším jídlem, nevynechávejte je

Zdravé snídaně nemusí být nudné. Už naše babičky nám říkaly, že zdravá snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Vydatná a vyvážená fitness snídaně nejen, že ti nastartuje metabolismus, ale také ovlivňuje to, jak se celý den budeš cítit a kolik energie budeš mít. Vynechání snídaně přispívá velkou měrou také ke přibírání na váze. Obecně platí, že vynchání jakéhokoli jídla dne a nepravidelné stravování jde ruku v ruce k ukládání tuků v našem těle na “horší časy” a potažmo samozřejmě k obezitě. Nech se inspirovat zdravými recepty pro netradiční snídaně, fitness snídaně.

Načíst další

Zdravé snídaně pro štíhlou línii, vaše děti a fitness nadšence

Naučte vaše děti snídat zdravě. V dnešní době je spousty reklam na ochucené “zdravé” cereálie s mlékem, ale jsou opravdu zdravé pro vaše děli, jak se všude píše? Podívejte se na složení a zjistíte, že je tam mraky cukru, proto je děti tak milují. Cukr je droga a čím dříve děti na ni naučíte, tím hůře půjde tato závislost na sladkém odbourat. Připravujte doma zdravé fitness snídaně z průmyslově nezpracovaných surovin, kde se většinnou skrývá plno tuku, barviv a zmiňovaného cukru.

Své zdraví a zdraví vašich dětí máte ve svých rukou. Přemýšlejte nad tím, co jíte.